Klubo skausmas gydymas, Klubo sąnario skausmas, ką daryti, kaip gydyti?

Klubo sąnario ligas paskatina anksčiau turėtos traumos ir sąnarių uždegimai, infekcija, paveldimumas. Tokia būklė tęsiasi savaites ir mėnesius. Kadangi ši trauma būdinga vyresnio amžiaus žmonėms, dažnai po ilgo lovos poilsio atsiranda plaučių uždegimas ar kraujo krešulio atsiskyrimas, kuris gali būti mirtinas. Pastaraisiais metais sparčiai populiarėja PRP angl. Klubo sąnario keitimo operacijos vis sėkmingesnės. Todėl dabar statistika nėra tokia fatališka.

Atsistokite kojomis tiesiai pečių plotyje.

Abiem rankomis laikykis ant klubo skausmas gydymas, esančios priešais tave. Vieną koją laikykite tiesiai, kitą švelniai pakeldami atgal.

Klubo skausmas

Nelenkite kelio. Kelias sekundes palaikykite pakeltą koją.

Suspauskite sėdmenis kartu, kol laikysite koją aukštyn. Lėtai nuleiskite koją, kol vėl atsistosite ant abiejų kojų.

Apie masažą Osteopatija: kas tai yra ir kada naudojama Osteopatija yra švelnus masažas, kurio pagalba gydomi įvairūs kaulų ir raumenų sistemos skausmai bei disfunkcija.

Kartokite nuo 5 iki 10 kartų kiekvienai kojai. Nubraukite kilimėlį ant grindų, nes jums reikės vėl atsigulti.

Atsigulkite ant nugaros. Sulenkite kelius, kojas laikydami plokščias ant grindų, rankomis šone. Lėtai kelkite dubens link lubų, laikydami pečius ir viršutinę nugaros dalį ant grindų. Laikykite poziciją, kol skaičiuojate iki 5.

Osteopatija – holistinis sprendimas

Nuleiskite dubens ir nugaros dalį, kol vėl gulėsite lygiai ant grindų. Pakartokite kartų. Kada kreiptis į gydytoją Jei jaučiate klubo skausmą, eidami pritūpimus, kurie, atrodo, nepraeina, arba jei atrodo, kad klubo skausmas sustiprėja, suplanuokite susitikimą pas gydytoją.

Atimti Kelios skirtingos sąlygos gali sukelti klubų skausmą, kol tu esi pritūpęs. Svarbu neatmesti skausmo. Pasitarkite su gydytoju apie savo simptomus ir po to, kai atsiranda skausmas.

Tyrimas gali atskleisti jūsų skausmo priežastį. Redaktoriaus Pasirinkimas.